预防贫血  营养均衡很重要

记者 王健 汪诗琴 实习记者 殷铃

【口导】说起贫血大家并不陌生，很多人都出现过。轻则出现疲乏、面色苍白等表现，重则会危及生命。那么贫血该如何治疗呢？生活中应该怎样预防贫血呢？今天我们一起去了解一下。

【正文】贫血是由于人体体内缺少铁质而影响体内血红蛋白合成，从而引起的一种常见的贫血现象。其主要病因是体内需铁量增加但摄入量不足、游离铁丧失过多及贮存铁消耗过多等。

【同期】孝感市中心医院血液内科副主任医师 秦云

最常见的贫血的人群 主要是鉴于儿童  孕妇 然后育龄期的妇女

再另外鉴于一些长期的有慢性疾病的患者

因为他可能是由于铁的摄入量的不足 铁的吸收不够

慢性疾病的消耗导致

【正文】据了解，贫血会出现疲倦与头昏；活动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促等症状；严重者还将并发贫血性心脏病。

【同期】孝感市中心医院血液内科副主任医师 秦云

那么主要的临床表现就是患者像皮肤的他那个质量就是比较差

毛发比较干燥 稀少 我们看她的面色较微黄 口唇的颜色比较淡

甚至我们有些病人会出现什么呢

他的指甲 我们叫反甲 也就是梭状齿

那么在小孩的里面是特别常见

你像小孩挑食的患者或者是长期慢性腹泻的那些小儿

胃肠道功能不好的 他就最容易出现像这一类

【正文】医生表示，贫血患者一定要注意饮食的均衡搭配，不要养成偏食、节食等不健康的饮食习惯和观念。多摄取蛋白质与铁元素，避免接触对造血功能有影响的药物、放射线、化工物质等。

【同期】孝感市中心医院血液内科副主任医师 秦云

那么预防贫血的话 我们平常的话

就是要一定要注意像那个体弱的病人 孕妇的 像那个孕产妇

那么经常要注意多吃一些瘦肉 猪血 猪肝这一类的

那么中药里面这一块就讲到红枣 阿胶这是具有保健效果的

那么真正的当中度贫血出现的话 单纯用红枣 阿胶补血效果是不太好的

那么这个时候建议到医院正规的就诊

根据你贫血的那个不同的病因加以一个专科性的治疗

【编后】出现贫血情况，大家一定要引起重视，做好日常生活的调理，选择针对性的治疗方法。如果贫血不严重是可以选择食疗进行调节，但是如果贫血症状比较严重的话就要到医院进行诊治，不要耽搁病情。

（作者：王健 汪诗琴 实习记者 殷铃)